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 1月の料理教室
 
 『鍋ごはん』
 ・ごまダレの野菜鍋
 ・白菜と大根の柚子鍋
 ・おぼろ豆腐の玄米おじや
 ・かぼちゃと春菊のピーナッツサラダ
 ・みかんのコンポート

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 2月の料理教室

 『くるくる まるまる』
 ・テンペといろいろ野菜の手巻き寿司
 ・キャベツときのこの蒸し春巻き
 ・お揚げロールのオーブン焼き
 ・ひよこ豆とナッツいっぱいのロールケーキ

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 3月の料理教室

 『春のお茶会』
 ・麦と春野菜のスープ
 ・マッシュルームのピクルス
 ・パン・プディング
 ・全粒粉のスコーン
 ・自家製ジャム&豆腐クリーム

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 4月の料理教室

 『春色のごはん』
 ・春野菜の蒸篭蒸し レモンのドレッシング
 ・揚げ生麩のごま味噌添え
 ・キャベツとコーンの玄米粥
 ・よもぎ団子のお味噌汁
 ・桜といちごのあんみつ

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 5月のお菓子教室

 『朝ごはんなおやつ』
 ・人参とローズマリーのマフィン
 ・レモンの蒸しケーキ
 ・白ごまとお味噌のビスケット
 ・シナモン風味のシリアルバー

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 6月のお菓子教室

 『水玉おかしのお茶会』
 ・ヴィエノワ
 ・紅茶とブルーベリーのマフィン
 ・ごまきなこボウル
 ・メロンのスープ

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 7月の料理教室

 『夏野菜のおもてなしごはん』
 ・アボガドと納豆のちらし寿司
 ・とうもろこしのチップスとかぼちゃのペースト
 ・人参サラダ
 ・トマトのピクルス
 ・紅茶のゼリーとしょうがのジャム

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 8月の料理教室

 『夏やさい 夏くだもの』
 ・みょうがと胡麻の混ぜごはん
 ・若布としょうがのお味噌汁
 ・夏野菜の蒸篭蒸し バジルとお豆腐のディップ
 ・晩柑と大葉の海苔巻き
 ・トマトのオーブン焼き
 ・すいかのグラニテ

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 9月の料理教室

 『ガーデン・パーティー』
 ・アボガドとナッツのスイートマスタードサラダ
 ・いろいろ野菜とハーブのパスタサラダ
 ・きのこのポタージュ
 ・モーロットスカーカ
  (スウェーデンのキャロットケーキ)

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 10月の料理教室

 『秋のピクニック』
 ・焼ききのこごはんのおいなりさん
 ・蓮根ハンバーグ
 ・秋野菜のタヒニマスタード添え
 ・ルッコラと柿の和えもの
 ・バニラのビスコッティ

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 11月,12月の料理教室

 『冬の週末ごはん』
 ・冬野菜のクリームシチューがけごはん
 ・人参と玉ねぎのハーブロースト
 ・ブロッコリーとクレソンのサラダ
 ・キャベツとたかきびと豆の煮込み
 ・ココアのプリン

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