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 『1月のごはん』
 ・里芋だんごと葱の鍋
 ・金時人参とひじきのサラダ
 ・芽キャベツと蕪の蒸篭蒸し
 ・ゆりねとごぼうのごはん
 ・黒ごまのお汁粉

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 『2月のごはん』
 ・生麩田楽
 ・お揚げと春菊の生春巻き
 ・切り干しとクレソンの和えもの
 ・里芋のコロッケ 海苔のソース
 ・金柑と小豆のデザート
 (試食にはごはんとお味噌汁、ちょっぴり日本酒付)

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 『3月のごはん』
 ・春野菜のサラダ
 ・菜の花のマリネ
 ・大豆ナゲット&薄焼きパン
 ・春キャベツとじゃがいものポタージュ
 ・桜と抹茶のクッキー

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 『4月のごはん』
 ・春野菜とひじきごはんのちらし寿司
 ・グリーンピースとじゃがいもの春巻き
 ・人参とトマトの和えもの
 ・新たまねぎとごぼうの蒸し煮
 ・いちごとオレンジのデザート
 (試食には、お味噌汁またはスープが付きます。)

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 『5月のごはん』
 ・ワイルドライスと玄米のサラダ
 ・アスパラとトマトのマリネ
 ・じゃがいもと空豆のグラタン
 ・ローズマリーのクラッカー
 ・豆乳寒、レモンジンジャーソースと

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 『6月のおやつ』
 ・バナナとココナツのカップケーキ
 ・キャロット・パンケーキ
 ・ポテト・パンケーキ
 ・メープル・グラノーラ
 (試食には、スープがつきます。)

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 『7月、8月のごはん』
 ・玄米ビーフン、夏野菜とピリ辛スープと
 ・アボカドとトマトのサラダ
 ・自家製厚揚げのピーナッツ和え
 ・茄子のクミンソテー
 ・ジャスミンティーライス
 ・甘酒マンゴージェラート

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 『9月のごはん』
 ・豆腐のバジル炒めごはん
 ・茄子と厚揚げのカレークリーム煮
 ・パパイヤとグリーンのサラダ
 ・春雨とハーブのスープ
 ・ミックスフルーツシェイク


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 『10月のごはん』
 ・ひじきと舞茸のクロスティーニ
 ・洋梨とハーブのサラダ
 ・プチトマトのマリネ
 ・アボカドと緑の野菜のスープ
 ・長葱のクリームパスタ
 ・焼き芋のプリン、黒ごまソース

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 『11月のごはん』
 ・秋のお稲荷さん
 ・じゃがいもと海苔と茸の春巻き
 ・花野菜の梅味噌添え
 ・焼き蕪と春菊のソース
 ・豆腐白玉と栗のスープ
 (試食には、お味噌汁と自家製の糠漬けがつきます。)

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 『12月のごはん』
 ・ちいさなキャベツのサラダ
 ・紅芯大根のマリネ
 ・じゃがいものニョッキ、きのこのクリームソースと
 ・小豆と玄米のリゾット
 ・りんごとくるみのケーキ

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